Monthly Archives: november 2015

En god pude kan give dig god nattesøvn og en sund holdning

Posted by Morten Dahr Hansen on november 26, 2015
Puder, Senge, Soveværelse / 1 Comment
Skynd dig at købe en ny pude - Du vil ikke fortryde det! (foto dunlopillo.dk)

Skynd dig at købe en ny pude – Du vil ikke fortryde det! (foto dunlopillo.dk)

For mange danskere kommer hovedpuden ikke altid i første række, når man skal ud og købe ind til soveværelset. Ofte er man fokuseret på ens madras og dyne, men faktisk er ens hovedpude ganske vigtigt, for at man får en god søvn og en sund støtte til ens nakke. Nogle har måske prøvet at vågne op efter en nats søvn og prøve rejse sig op. Selvom kroppen gerne vil op og ud af sengen, så vil hovedet ikke med.

Slip for at vågne med hold i nakken, med den rigtige pude

En forkert eller gammel hovedpude kan være med til at give hold i nakken. Det kan tage flere uger, før det er væk og kan betyde hovedpine, nedsat mobilitet og nogle gang også en stor regning hos en kiropraktor. En af måderne at afhjælpe problemet med en dårlig sovestilling er en hovedpude, som passer til dig og dit hoved. Det er vigtigt at vælge en hovedpude, som giver dig den rigtige støtte, og som samtidig er behagelig at ligge på. Dette kommer ikke kun an på, tyngden af dit hoved, men også hvordan du ligger og sover i sengen.

 

Den rigtige pude afhænger blandt andet af din sovestilling, vægt og pudens fyld

 

Hvis man har brede skuldre, så kan det for eksempel nogle gange være en god idé at anskaffe sig en høj hovedpude, så ens nakke kommer til at ligge ret. Indholdet varierer også meget i hovedpuderne. Nogle har for eksempel naturfyld. Det kaldes organisk fyld fra dyr ofte. Indholdet er normalt en bestemt procentdel dun og en anden af fjer. Fjerne er nogle gange en billigere form for fyld, mens dun er bedre til at give varme, blødhed og form. Fjer og dun kommer for det meste fra ænder eller gæs. Der kan også være syntetisk fyld i en hovedpude. Det kan for eksempel være kuglefibre, som er luftige og fylder meget. Man kan få en indikation af, hvilken form for fyld, der er i ens hovedpude, ved at kigge på den vaskeanvisning, der er syet fast på siden af puden.

 

Se mere om en god pude på nettet her

 

Læs mere i disse indlæg:

Dundyner skaber velvære i nattetimerne

Dunlopillo seng – så glæder du dig til at møde Ole Lukøje

Tags: , , ,

Få gjort arbejdet ordentligt med et godt arbejdsbord

Posted by Morten Dahr Hansen on november 11, 2015
Indretning, Kontor / No Comments
Uanset udformning er spisebordet et af de vigtigste møbler (foto traevarer.dk)

Find et kvalitetsmøbel (foto traevarer.dk)

Mange danskere bruger meget af deres arbejdsdag foran et arbejdsbord. Et arbejdsbord kan være mange ting. Det kan være et simpelt skrivebord. Det kan også være et bord, som er beregnet til at tegne eller illustrere på. Det kan også være et bord, hvor man kan lave mere praktisk arbejde, som for eksempel at lave reparationer af ure, elektronik eller måske håndarbejde med smykker, eller samlesæt.

 Varierende stillinger

Det kan også være mere almindeligt kontorarbejde, hvor man typisk sidder meget ved en computer. Her skal man sørge for at sidde ordentligt. Hvis man skal sidde længe, så kan det være vigtigt, at man ikke krummer ryggen for meget, og at man får den rygstøtte, som man har brug for. Samtidig skal ens arbejdsbord gerne være i den rigtige højde. Hvis bordet er for højt, vil armene også ligge for højt, og dermed bliver ens skuldre presset op, og man trækker forkert i nakken.

Derimod skal bordet gerne være i en højde, så skuldrene falder naturligt. Samtidig skal bordet ikke være så lavt, at man kommer til at bøje nakken for meget, da man ellers spænder nakken for meget.

 En løsning kunne være et arbejdsbord, der kan hæves og sænkes i højden. Hvis man sidder meget ned på sit job, så kan det være dårligt for ens blodomløb for eksempel i benene. Det kan man afhjælpe ved at hæve bordet, så man kommer op at stå i stedet for at sidde ned. Det kan også hjælpe en med at holde energiniveauet oppe, da blodet nemmere kommer rundt i kroppen og også op til hjernen.

 

Andre gange kan et arbejdsbord aflaste hænderne og armene

 

Hvis man har en arbejdsopgave, hvor man skal sidde og illustrerer noget med blyant og papir, så kan man hurtigt få ondt i håndled og arme, hvis man sidder forkert.

Med et bord, der kan vippe bordpladen op mod brugeren, kan man komme tættere på sit materiale og arbejde uden at bøje nakken og samtidig finde bedre støtte til den arm og hånd, som man tegner med.

Hvis man sidder og laver arbejde, hvor man har mange små komponenter, som kan være svære at se, så er det godt at have et bord, hvor tingene er så synlige som muligt.

 

Vil du se mere om arbejdsbord, så kig her

 

Se desuden også:

Lamper giver lys i livet og hjemmet

Ferm Living har lavet en stor kalender til din væg

Tags: , , ,

En akva vandseng er bedre end en almindelig madras

Posted by Morten Dahr Hansen on november 04, 2015
Boligindretning, Senge / No Comments
Seng (foto sengespecialisten.dk)

Seng (foto sengespecialisten.dk)

Mange har måske ikke rigtigt et forhold til en vandseng, og ved ikke præcis hvad fordelene er, ved at vælge denne form for seng i stedet for en helt almindelig madras. Men om du vil kunne sove godt i en vandseng er ikke bare et spørgsmål om subjektiv mening, men faktisk noget som alle mennesker vil have godt af. En vandseng giver din krop den støtte den skal have, men materialet giver dig også en frihed, som almindelige madrasser simpelthen ikke er i stand til at give dig.

En Akva vandseng er det letteste valg

Langt de fleste mennesker har en seng i mange år. Det er en investering, som man gør, så man kan ligeså godt sikre sig selv, at man tager et valg som man vil være glad for de næste mange år. Det kan godt vise sig at være svært at holde en almindelig madras ren. Der samler sig utrolig mange støvmider og bakterier, når man igennem flere år har brugt den. Det kan være tæt på umuligt helt at få madrassen til at blive ren igen, og her har vandsengen en fordel. Den er lavet af et materiale, der er klart lettere at holde ren, men derudover er levemulighederne for mider og bakterier også meget dårligere, hvilket gør at du får en renere seng.

Akva er det eneste rette vandsengsmærke

Det er utrolig vigtigt at din vandseng er lavet ordentligt. Ligesom en almindelig madras er det fundamentet for din nattesøvn og det betyder at du ikke kan vælge en seng uden omtanke. Akva er det førende mærke indenfor salget og produktionen af vandseng, og det kan ses og mærkes! Når du køber en vandseng igennem Akva, får du det nyeste produkt på markedet. Akvas vandsenge er nemlig ikke bare gode for din søvn, men også venlige imod miljøet. Du vil derfor kunne lægge dig til at sove og forvente en god nat med en ren samvittighed.

 

Tags: , , , ,