Gode senge giver slankere mave

Posted by Morten Dahr Hansen on juli 03, 2012
Senge, Soveværelse
Tab dig med den rigtige seng! (Foto Sengespecialisten.dk)

Tab dig med den rigtige seng! (Foto Sengespecialisten.dk)

En sund livstil, træning og fedme. Vores ører bliver tudet fulde af, hvor usundt vi lever. Og det er der en sandhed. Hvis du har kastet dig ud i at opfylde nytårsforsættet om at smide de ekstra 5 kilo, er der en ting, du også skal overveje – altså ud over det med grøntsagerne, motionen og den daglige tur på vægten; Gode senge har stor betydning for, om du kan tabe dig.

Søvn er nødvendig

Hvis du er gået i gang med at træne maven flad igen, må du ikke glemme den effekt, god søvn kan have på dit projekt. Efter en lang dag med træning og motion, skal kroppen have ro og hvile til at lade op til næste dag. Din træning har ingen effekt, hvis du ikke også giver slip en gang i mellem.

Lever sengen op til kravene?

Med det i baghovedet, er det derfor en god idé at kigge din seng kritisk igennem, når du kaster dig ud i et træningsprojekt. Sover du uroligt? Og vågner du tit om natten uden at have fået så meget søvn? Så er det nu, sengen skal skiftes ud. På den måde skal du nok nå nytårsforsættet i tide.

Se nogle kvalitetssenge her

Tags: , , ,

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *